.   Este texto não é meu. Recebi de uma amiga, gostei muito, acrescentei um pouco e resolvi compartilhar com os amigos do Vidanova.
Colocar em prática princípios de sabedoria milenar é o real significado da espiritualidade. Renove suas atitudes e prepare-se para atrair coisas boas para sua vida.

9) Siga o mestre!
VOCE ACABA DE SER promovida. Ao saber da boa notícia, fica radiante e apreensiva: além de assumir uma responsabilidade maior, terá de aprender como se virar sozinha, na raça. Que tal arrumar um mentor ou, como diriam os indianos, um guru? Ele é uma figura utilíssima. Dúvidas sobre qual o melhor próximo passo para a sua carreira? Consulte-o. Problemas com o chefe? Consulte-o. A grande vantagem: a escolha é toda sua. "Procure alguém que você admira e respeita", afirma a consultora de carreira Rosa Bernhoeft, autora de “Mentoring - Abrindo Horizontes, Superando Limites, Construindo Caminhos” (Gente). "Uma pessoa que tenha disposição para compartilhar sua visão e seus conhecimentos."
E lembre-se: Responsabilidade é SEMPRE uma oportunidade para crescer!

10) Mente afiada - MEDITE!
DISPERSÃO, ansiedade, desinteresse... Nada melhor do que a meditação para treinar e disciplinar a mente. A vice-presidente da Case Consultores, empresa do Grupo Catho, especializado em recrutamento e seleção de executivos, Dilza Muramoto, sabe disso por experiência própria. "Não abro mão de fazer uma pausa e meditar duas vezes por dia, geralmente durante meia hora, antes e depois do trabalho", afirma. "Desde que comecei, me sinto mais tranqüila, centrada e produtiva". Há inúmeras formas de meditação - e será preciso encontrar o seu método. No livro “Torne-se Mais Jovem, Viva por Mais Tempo” (Rocco), Chopra ensina um: inspirar pelo nariz enquanto pensa na sílaba "So" e expirar, também pelo nariz, pensando na palavra "Hum". Durante 20 minutos, não desvie seus pensamentos dessas palavrinhas.

11) Energias positivas - UAU!
"OS CHACRAS são os nossos centros de captação, armazenamento e distribuição de energia vital", explica o terapeuta holístico Frederico Araújo, de Belo Horizonte. "E eles precisam estar em harmonia". O melhor é que bastam medidas simples para restabelecer os fluxos energéticos obstruídos. Exemplos? Se o problema é dificuldade para se concentrar, assista ao nascer do sol e coma alimentos leves. Está faltando jogo de cintura? Trabalhe a flexibilidade do corpo e da mente com exercícios físicos e alongamento, dê mais atenção ao lazer e aos amigos.
 

 

12) Alto Astral diário
O BOM HUMOR e o POSITIVISMO são qualidades espirituais e sinais de inteligência e criatividade. Portanto busque mudar o contexto de sua vida. Deixe de acreditar nas afirmações do mundo: a vida é uma sucessão de problemas, e passe a sentir dentro da sua alma que: a vida é uma sucessão de desafios, grandes oportunidades para aprender e crescer.
O comum é pensar que ser feliz é só quando estamos diante de desafios "agradáveis", mas pense que muitas das dificuldades servem como instrumentos de maturação, ou avisos que sinalizam que estamos no caminho errado.
E só o bom humor nos deixa espaço para estar alertas e abertos para mudar rumos.

13) Quer um aumento? Quer mais respeito?
INSPIRE-SE no livro “Como Confúcio Pediria Aumento de Salário”?, de Carol Orsborn (Cultrix). Segundo a autora, sabe o que o filósofo chinês faria? Simplesmente batalharia para se tornar uma "pessoa apta a ganhar um salário maior". O livro sugere os passos para quem quer chegar lá:
a) Inicie o seu "ciclo de aumento de salário" bem antes da data em que deseja obtê-lo. Um bom começo é pesquisar a política de revisão de salários da empresa.
b) Se descobrir que tão cedo não terá direito a uma, mude de estratégia: solicite ao chefe uma avaliação do seu desempenho.
c) Faça com que ele "se torne um membro do seu comitê para aumento de salário". Agradeça os comentários e depois peça ajuda para estabelecer uma meta salarial, baseada na performance.
d) Mantenha-o informado sobre todos os seus progressos.
e) Apenas espere. Ele provavelmente ficará orgulhoso de poder fazê-la crescer na empresa.

14) Decoração da sorte
ADEPTOS DO Feng Shui, técnica milenar chinesa de harmonização de ambientes, garantem que tudo melhora na vida pessoal e profissional se o espaço físico que você ocupa é arrumado do jeitinho certo. "A escolha correta dos objetos e a maneira de organizá-los geram um impacto psicológico nas pessoas", diz Roberto Goldkorn, consultor de empresas e autor do livro “Feng Shui - Energia e Prosperidade no Trabalho” (Campus). Pôr uma luminária em cima da mesa, por exemplo, ajuda a pessoa a alcançar luz própria e se destacar. Posicionar a cadeira de maneira que você possa ver inteiramente o ambiente aumenta a sua sensação de segurança. E, para atrair prosperidade, sabedoria, positivismo e alegria decore sua mesa de trabalho com objetos amarelos e vermelhos. Para atrair serenidade e equilíbrio não esqueça do verde e das plantas.
Ah! Não esqueça dos bons aromas. O que você acha que atrairia com aromas suaves e agradáveis?

15) Equilíbrio
IMAGINE UMA balança daquelas com dois pratos. Ponha num deles os encontros com seu namorado, os papos com os amigos, a academia, o cineminha... No outro, o trabalho. Segundo os orientais, os dois pratos devem ficar no mesmo nível, em perfeito equilíbrio, para você ser feliz e produtivo. Adepta da raja-ioga há dois anos, a médica paulistana Maria Fernanda Amary, de 31 anos, já aprendeu a lição. "Eu era uma workaholic típica: trabalhava 12 horas por dia e não encontrava tempo para nada. Me alimentava mal, só fazia exercícios quando dava, vivia cansada e estressada", conta. Além de parar de beber e de fumar e virar vegetariana, Maria Fernanda limitou seu expediente a oito horas e passou a se exercitar regularmente. "Agora tenho muito mais pique, inclusive para sair à noite", diz. Não é só: "Sinto que fiquei mais doce e amorosa com meus pacientes".
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"O mal que me fazem não me faz mal; o mal que me faz mal é o mal que eu faço".

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