.   Este texto não é meu. Recebi de uma amiga, gostei muito, acrescentei um pouco e resolvi compartilhar com os amigos do Vidanova.
Colocar em prática princípios de sabedoria milenar é o real significado da espiritualidade. Renove suas atitudes e prepare-se para atrair coisas boas para sua vida.

1) Quem gosta do que faz, faz bem!
O DESPERTADOR TOCA e sua vontade é continuar com a cabeça afundada no travesseiro, já que o dia vai passar arrastado e nada, absolutamente nada, conseguirá motivá-la. Está na cara que você não gosta mais do que faz - ou talvez nunca tenha gostado.
"Os empregos existem para preencher necessidades concretas. Mas hoje o mais importante é a satisfação pessoal", diz o badalado guru indiano Deepak Chopra em seu livro Conexão Saúde (Best Seller).
"A infelicidade no trabalho compromete toda a existência, tornando as pessoas mais propensas a doenças e à deterioração física".
Portanto, se está faltando prazer no seu dia-a-dia, é hora de dar uma guinada: mude de chefe, de departamento, de empresa ou até de carreira.

2) Use o tempo a seu favor!
SEGUNDO FLÁVIA Rodrigues, especialista em gerenciamento de tempo e professora da Brahma Kumaris, de São Paulo, uma organização indiana com escolas em 86 países, há quatro síndromes que provocam desperdício de energia e diminuem a produtividade.

a) Síndrome da mangueira solta: típica de quem tem muita energia e capacidade, se entrega a várias tarefas, mas não define metas e não termina nada;
b) Síndrome de Hardy (a hiena do desenho animado, que sempre repete "Ó vida, ó azar"): atinge os pessimistas de plantão, que reclamam demais, em vez de perseguir os objetivos;
c) Síndrome do crítico de poltrona: própria das pessoas que, apesar de terem capacidade e propósitos definidos, não encontram ânimo para ir à luta - e ficam paradas, criticando;
d) Síndrome da bicicleta ergométrica: é o mal do profissional que "pedala" sem parar, mas não sai do lugar. Ou seja, ele faz, faz, faz... Porém, nunca realiza nada importante. Todo o seu empenho é gasto nas pequenas tarefas de emergência que surgem durante o expediente.

Não importa com qual tipo você se identifica. "Priorize as tarefas de acordo com seus propósitos e suas metas individuais. E planeje, procurando prever os desafios".

3) "Quem sou eu?"
NÃO SE CANSE DE fazer essa pergunta. Se pretende crescer na profissão e na vida, vai precisar olhar para dentro de si, descobrir seus desejos, medos, interesses e também seus limites. No Oriente, o autoconhecimento é tido como o melhor caminho para alcançar a sabedoria. "Quando você descobre sua natureza essencial, quando sabe realmente quem é, encontra toda a sua potencialidade", diz Chopra. "É no conhecer-se que reside a capacidade de realização de todos os sonhos." Há várias maneiras de alcançar tal objetivo: exercitar o diálogo interior, estar em contato com a natureza, viajar, fazer terapia...
 

4) Controle-se, use a inteligência emocional!
MAU HUMOR de nenhum tipo combina com trabalho. "Exercitar a paciência, a flexibilidade e a tolerância é vital para aumentar seu senso de confiança e valor pessoal", diz o Dalai Lama em seu livro “A Arte de Lidar com a Raiva” da Editora Campus. A filosofia budista, adotada há dois anos pela gerente paulistana Vania di Matteo, de 29 anos, ajudou-a em muito a mudar o seu jeito de ser. "Eu era impulsiva e impaciente e me tornei uma pessoa bem mais calma. O budismo abaixou a minha adrenalina", conta. E Vânia só ganhou com isso. "Minha relação com as pessoas tornou-se mais próxima. Acho que é porque fiquei menos egocêntrica e aprendi a ouvir os outros."

5) Para que tanto apego?
APARECEU UMA NOVA oportunidade de trabalho, que parece atraente e compensadora, mas você tem medo de trocar o certo pelo duvidoso. Será que não está marcando bobeira? A sabedoria oriental prega que a raiz do nosso sofrimento está justamente no apego excessivo às coisas. "É preciso despertar e se conscientizar de que as coisas boas, e também as ruins, entram e saem de sua vida profissional", diz Ken Blanchard em seu livro “101 Ensinamentos de Buda para o Trabalho” (Campus). "Tudo é transitório, muda, passa."
Se esta nova oportunidade que surge apresenta coisas novas e muito para aprender já está valendo a pena. Quanto mais aprendemos, mais flexíveis, inteligentes e crescidos nos tornamos.
A mesmice e o apego nos tornam rígidos e limitados. Ou seja, nos emburrecem.

6) Tudo tem volta
VOCÊ FARIA qualquer negócio para subir na carreira? Antes de responder, pare e reflita. "A cultura oriental estabelece doutrinas rigorosas de conduta ética e moral para seus seguidores", diz o antropólogo e sociólogo zen-budista Tariq Kamal, diretor do Centro de Desenvolvimento Pessoal e Profissional, em São Paulo. "Os que não obedecem aos preceitos ficam sujeitos à lei do carma, que prevê que tudo o que se faz na vida, seja bom ou ruim, um dia voltará para você". No universo corporativo, não é diferente - e hoje, mais do que nunca, espera-se uma atitude ética dos profissionais. Quer dizer, basta uma escorregadela e sua imagem pode ficar manchada para sempre.

7) Pilha nova - RESPIRE!
DIGAMOS QUE você acaba de brigar feio com um colega de trabalho e está à beira de um ataque de nervos. Stanley Herman, autor do livro “O Tao no Trabalho” (Campus), diz que, em momentos como esse, respirar funciona como uma ducha revigorante, um resgate de energias. Não acredita? Experimente. Quando estiver aborrecida, preocupada ou desanimada no trabalho, feche os olhos e inspire profunda e naturalmente, massageando as têmporas. Em seguida, expire devagar, limpando a mente de todos os pensamentos. Repita o exercício dez vezes.

8) Diga adeus ao conforto e expanda a sua inteligência!
FAÇA UM POUCO como os monges budistas, que recebem as mais diversas tarefas e aceitam todas sem hesitar. "Executar apenas o que você domina restringe as chances de aprender e crescer", diz Gustavo Boog, consultor de empresas e um dos pioneiros na abordagem holística e espiritual no trabalho. "Saia da zona de conforto", sugere. "Você provavelmente descobrirá talentos que nunca desconfiou ter".
 

(Continua no próximo Boletim)

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