 |
|
Yoga, disciplina milenar de mais de 5500 anos continua atualíssima, resgatando uma sabedoria interior.Acredita-se que 15milhões de pessoas incluem de alguma forma a yoga em suas vidas, só nos EUA .Na Europa o “boom” da yoga já apresenta em 90% das academias.No Brasil se difunde rapidamente, desde crianças até 3ª idade, em academias, escolas e faculdades.
A idéia central é
despertar consciência no corpo, gerar saúde e equilíbrio
dentro de um aspecto holístico.
 |
Yoga é um método empírico com exercícios inteligentes e resultados profundos.
Aquieta a mente acorda os músculos.
Yoga quer dizer União, Integração e Saúde.
Por meio de exercícios de alongamento , flexibilidade e equilíbrio sincronizados com a respiração específica, você está desenvolvendo a concentração , intuição, aumentando a capacidade pulmonar, corrigindo vícios de posturas e conquistando um melhor tônus muscular.
A Yoga como terapia hormonal é um método holístico uma técnica positiva para tratar os sintomas da menopausa.
Dor, sofrimento, irritabilidade, depressão; é a menopausa.
Estes sintomas não são características exclusivas da menopausa.Entretanto irritabilidade emocional pode virar enorme inconveniente com as alterações hormonais da fase.
Se a mulher ainda estiver em momento de estresse, com acúmulo de trabalho ou dificuldades emocionais, o equilíbrio será mais necessário e talvez mais difícil.
Posturas de relaxamento, como Savasana,
se praticados diariamente, são de incríveis resultado. Já
foi comprovado que relaxamento baixa pressão sangüínea
e as batidas cardíacas, relaxa a tensão muscular, reduz fadiga,
melhora o sono, cuida de dores crônicas
 |
 |
|
 |
Volta para índice de Themas Mágickos |
 |
Volta para índice de Páginas Mágickas |
